Jak se dostat do hladiny Alfa

Tuto hladinu

mysli budete potřebovat při práci například při Rei-Ki při psychoemocionální technice, kdy budete vstupovat pomocí určité mantry (SH) do podvědomí člověka a tam měnit jeho zastaralé vzorce nebo například odnaučovat kouřit, zbavovat bolesti a podobně.
Této hladiny je třeba také při vizualizaci, práci s kyvadlem a podobně. Zkrátka při každém duchovním úsilí a koncentracích, telepatii a tak dále. Je to vlastně stav mysli, který každý během dne několikrát prožijeme, jenom jej nedokážeme patřičně využít. Je to stav mezi spánkem a bděním.
Způsobů, jak se dostat do tohoto stavu vědomí je spousta. Zde nastíním pouze některé.

Zde jsou způsoby, které bych vám nedoporučoval:
Tento způsob, který vám vůbec nedoporučuji, je s pomocí psychotropních látek, různých rostlin a drog, které mění vnímání přímou intervencí do mentálních a emočních funkcí. Jeden ze způsobů je také pomocí půstu a další metody, jež vás velice razantně zbaví energie a odpoutávají mysl od běžné skutečnosti. (nedoporučuji).
Zde jsou způsoby, které si můžete vyzkoušet bez vedlejších účinků:
Tímto způsobem je poslouchání hudby s bubny, chřestidla, tibetské mísy, monotónní zpěv, bambusové píšťaly a podobně. Tím že splynete s touto hudbou a přestanete vnímat okolí, se dostáváte do transu (hladiny Alfa).
Dalším ze způsobů je například tanec, nebo cvičení Čchi-kung nebo Tai-či, kdy se při úplném uvolnění a koncentrací pouze na provedení cviků dostáváte do změněného stavu mysli, což je velice blahodárné nehledě na to, že tímto cvičením navíc upravujete tok energie v akupunkturních dráhách a léčíte se tím.

A zde máte další způsob:

Posaďte se do pohodlné pozice s rovnými zády. Zavřete oči a zhluboka dýchejte. Začněte počítat od pěti k jedné. Jak tak počítáte, vizualizujte si každé číslo 3x. Tato technika také posílí vaši schopnost vizualizace. Nepospíchejte. Pamatujte na to, že neexistuje špatná nebo správná cesta k meditaci. Když se dostanete k číslu jedna, utvrďte se nebo si řekněte: "Nyní jsem plně uvolněn, cítím se lépe než kdykoliv před tím." Pokračujte v hlubokém dýchání a začněte ještě odpočítávat od deseti k jedné a to tak, že při každém výdechu. Když dojdete opět k jedničce, budete se cítit velice lehcí. Potom věnujte pozornost jemným změnám ve vašem vědomí. Každá tato meditace bude trošičku jiná. Při takovémto uvolnění se více otevřete příjmu energie, vaše energetická centra začnou více přijímat energii. Dále si můžete připravit nějaké gesto, například spojení třech prstů na levé ruce (například palec+ukazovák+prostředník) a naprogramovat si mysl, že když takhle spojíte tyto prsty, automaticky se dostanete do tého hladiny mysli. Dělá se to tak, že když jste v hladině Alfa, řeknete si: "Když takhle spojím prsty (nyní je spojte), dostanu se vždy do této hladiny mysli." Tuto metodu je třeba ale několikrát zopakovat, aby se vám to opravdu dařilo. Musíte cvičit pravidelně. Potom už nebudete muset ani odpočítávat ani dělat nic jiného, stačí pouze spojit tyto prsty a jste v hladině Alfa.
Když si budete v této hladině mysli pravidelně představovat nějaké přání, které chcete, aby se vyplnilo, dříve nebo později se vyplní. Buďte trpěliví!!!

Zdroj: www.superkocka.cz